KURSER

 

 

 

 

Bliv certificeret latterinstruktør

  Læs mere

 

 

Overbygningskursus

for latterinstruktører

  Læs mere

Sommerkursus

 

Liv, lykke og latterterapi

 

  Læs mere

 

 

 

FOREDRAG

 

 

Latter som kompetence i en travl hverdag


ARTIKLER
Latter på dagsorde- nen i virksomheder
  Læs mere

BUTIK
Bog og CD'er
  Læs mere

Effektiv og naturlig stress håndtering

Hvad er stress og hvordan bliver du og dine medarbejdere bedre til håndtering deraf? BIE Happy tilbyder både forebyggende og helbredende stress håndtering til privatpersoner og virksomheder.

Flere og flere danskere sygemeldes i dag på grund af stress. Ved at have de rigtige redskaber til forebyggelse og håndtering af stress undgår du et langt sygeforløb og du får en gladere hverdag, som gavner både dig og dine omgivelser.

Det er dumt at vente til, at skaden er sket. Håndter din stress inden, den håndterer dig!

Stress-kurser og individuelle sessioner

BIE Happy tilbyder kurser og workshops i stress håndtering, individuelle sessioner til både forebyggelse – og helbredelse når ”skaden er sket”:

Mit navn er Else Bie. I min klinik, på arbejdspladsen eller i naturen hjælper jeg klienter med håndtering af stress. Jeg tilbyder kurser og workshops i stress håndtering i hold og gennem individuelle sessioner.

·         Heldagskurset / workshoppen - ”Stress af i naturen”

·         2 dages stress håndterings-kurset / -workshoppen - ”Lær at håndtere stress med mindfulness”

·         Individuelle sessioner i håndtering og behandling af arbejdsrelateret stress og til håndtering af post traumatisk stress

·         Skræddersyede kurser / workshops, der foregår i naturen eller i rolige og afstressende omgivelser

 

Desuden tilbyder jeg privatpersoner rabat ved køb af 5 sessioner. Hvis du efter første gang betaler for 5 sessioner, får du den femte gratis. Rabatten gælder ligeledes individuelle forløb for medarbejdere i virksomheder.

Strees håndtering handler om fordybelse i naturen

Stress håndtering i naturen

Jeg anvender den nyeste viden inden for forskningen i stress. Forskningen peger på, at naturen har helende kræfter. Fx viser den, at haveterapi virker dobbelt så godt mod stress som almen terapi – og er meget mere effektiv end f.eks. behandling med medicin.

En del af forklaringen er, at når vi opholder os i naturen udvikles hormonet oxytocin. Hormonet kan reparere den stress-ramte hjerne og dermed hjælpe syge, stressede og deprimerede personer tilbage i balance.

 

Mine klienter har meget gode erfaringer med stress-behandling i naturen. I naturen finder vi rum til fordybelse. Vi arbejder med meditation og mindfulness – og du kommer i kontakt med dybere og mere stress-resistente lag i dig selv.

 

Det unikke ved mine stressbehandlinger

I behandlingen af stress arbejder jeg med det hele menneske. Jeg hjælper dig med at finde tilbage til kernen i dig selv og med at udvikle dine ressourcer, så du selv bliver i stand til at forebygge og håndtere situationer med stress.

 

De redskaber, vi arbejder med, får dig tilbage i balance og gør dig stress-resistent. Du lærer at mærke dine egen stress-grænser. Du får redskaber, der kan bruges overalt – i private såvel som arbejdssituationer.

 

Kontakt Else Bie for stress-håndtering

Mine kurser og workshops i stress håndtering foregår over det meste af landet. Individuelle sessioner tilbydes dog primært til klienter fra Syd-, Midtjylland og Fyn.

Ring til mig på tlf. 20 46 47 50. Lad os tage en snak. Hør mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig, din nærmeste eller dine medarbejdere.

 
Else Bie      ·      Snoghøjvej 8      ·      7000 Fredericia      ·       Mobil: 20 46 47 50      ·      elsebie@elsebie.dk
Vi bruger cookies Cookies

På denne hjemmeside bruger vi cookies, da vi har Google Analytics koblet på, så vi kan følge med i trafik og statistik på hjemmesiden.

Benytter du hjemmesiden, accepterer du samtidig vores brug af cookies.

Læs om brug af cookies her